Mieux comprendre la santé mentale

Quand les problèmes de santé mentale ont une incidence sur votre capacité de fonctionner, une aide rapide peut être très bénéfique.

Qu'est-ce que la santé mentale?

La santé mentale est un état de bien être psychologique caractérisé par une croissance personnelle continue; le sentiment d'avoir un but dans la vie; la capacité de se concentrer, d'établir des priorités et de planifier de manière efficace; l'acceptation de soi et des relations positives avec les autres. Notre santé mentale s'exprime par notre manière de penser, de se sentir et de réagir face aux défis de la vie quotidienne.

La santé mentale des vétérans canadiens

Au même titre que le reste des Canadiens, les vétérans peuvent eux aussi vivre des moments de tristesse, de colère, de frustration et de faible estime de soi. La plupart du temps, tout revient facilement à la normale après un bref congé ou un changement de circonstances sans avoir nui à leur capacité de fonctionner. Cependant, si plus rien ne va, consulter sans tarder un professionnel peut être très bénéfique.

Qu'est-ce qu'une blessure de stress opérationnel?

Une blessure de stress opérationnel désigne tout problème psychologique persistant découlant de l'exercice de fonctions dans les Forces armées canadiennes ou la Gendarmerie royale du Canada. L'expression désigne également une vaste gamme de problèmes, notamment des problèmes médicaux diagnostiqués comme les troubles anxieux, la dépression et le syndrome de stress post traumatique, ainsi que d'autres problèmes moins sévères qui entravent tout de même le fonctionnement au quotidien.

Le saviez-vous?

  • Selon une étude menée au Canada en 2003, 77 % des vétérans canadiens (toutes générations confondues) ont évalué leur santé mentale à bonne ou à très bonne, ce qui est plus élevé que les 72 % dans le reste de la population.
  • Environ un vétéran canadien sur cinq a reçu un diagnostic de trouble de santé mentale au cours de sa vie; les plus courants sont la dépendance, la dépression, un syndrome de stress post traumatique et un trouble d'anxiété.
  • De nombreux problèmes de santé qui affectent le cerveau sont associés à des problèmes affectifs et comportementaux.
  • Selon une étude menée en 2010 auprès de vétérans libérés des Forces entre 1998 et 2007, environ 24 % ont signalé avoir reçu un diagnostic de blessure de stress opérationnel, dont un syndrome de stress post traumatique, de dépression ou d'anxiété. Parmi ceux atteints d'une blessure de stress opérationnel, 95 % avaient aussi un problème de santé physique chronique.

Ressources

Anciens Combattants Canada

Parlez à un professionnel dès aujourd'hui (Service d'aide d'ACC) : Obtenez dès maintenant le soutien d'un professionnel de la santé mentale.

Parlez à quelqu'un qui peut vous comprendre (SSBSO) : Parlez à quelqu'un qui souffre d'un traumatisme lié au stress opérationnel et qui peut offrir du soutien.

Évaluation et traitement de TSO : Les cliniques TSO offrent des services d'évaluation, de traitement, de prévention et de soutien.

LifeSpeak pour les vétérans, les anciens membres de la GRC et leur famille : Un site Web d'auto-assistance contenant des vidéos et des renseignements sur la santé mentale, la nutrition et d'autres questions qui vous importent.

Traumatisme sexuel pendant le service : Si vous avez subi un traumatisme sexuel pendant le service, apprenez où obtenir de l'aide.

Coach ESPT Canada - Application mobile : L'application peut vous aider à mieux connaître et à gérer les symptômes qui peuvent survenir après avoir vécu un traumatisme.


Forces armées canadiennes

Services de santé mentale des Forces armées canadiennes : Les principaux fournisseurs de services de santé mentale à l'intention des membres des FAC se trouvent dans le Groupe des Services de santé des FC.

Services de soutien aux blessés : Consultez les services offerts aux membres des Forces armées canadiennes (FAC) et à leur famille en cas de maladie, de blessure ou de décès.


Association canadienne pour la santé mentale

Comprendre la maladie mentale : Ressources utiles pour mieux comprendre la maladie mentale.


Premiers soins en santé mentale

PSSM pour la communauté des vétérans : Ce cours est adapté aux besoins des vétérans et des personnes qui s'en occupent et qui les aiment./p>

Centre d'excellence sur le trouble de stress post-traumatique et les états de santé mentale connexes

Le nouveau Centre d'excellence sur le trouble de stress post-traumatique (TSPT) et les états de santé mentale connexes sera le centre d'information et de ressources virtuel sur les programmes de traitement de la santé mentale axés sur les vétérans.


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