Fils du Dr John C. Seymour Traynor et de Janeth Barrie Nicoll de Vancouver, Colombie-Britannique. Lors de la Première Guerre mondiale, John s’est enrôlé à titre de lieutenant chirurgien le 25 janvier 1916 au Canadian Army Medical Corps. En Angleterre, puis en France, il a servi avec diverses unités. Gravement malade, il est rapatrié au Canada et démobilisé avec le grade de major le 31 octobre 1919 à l’hôpital Ste-Anne-de-Bellevue, Québec.
Le 27 novembre 1940, il part de Liverpool, Angleterre, avec le convoi SC-13 lorsqu’il est pris dans une violente tempête à 200 milles (322 km) au large à l’est de St. John’s, Terre-Neuve, et coule.
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